Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (с изменениями на 16 февраля 2015 года) (утратил силу с 14 мая 2018 года на основании приказа Минспорта России от 19 января 2018 года N 35)

Развиваемое физическое

Контрольные упражнения (тесты)

качество

Мужчины

Женщины

Выносливость

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа
 (не менее 25 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа
 (не менее 20 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя
 (не менее 8 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя
 (не менее 8 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы с колена
 (не менее 12 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы с колена
(не менее 12 мин)

Удержание пистолета в позе-изготовке
 (не менее 2 мин 30 с)

Удержание пистолета в позе-изготовке
 (не менее 2 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя, 2 упражнения с перерывами не более 3 мин
 (не менее 10 мин каждое)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя, 2 упражнения с перерывами не более 3 мин
 (не менее 10 мин каждое)

Удержание пистолета в позе-изготовке, 10 упражнений с перерывами не более 1 мин
 (не менее 40 с каждое)

Удержание пистолета в позе-изготовке, 10 упражнений с перерывами не более 1 мин
 (не менее 35 с каждое)

Бег 1000 м (не более 3 мин 50 с)

Бег 500 м (не более 2 мин 15 с)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 20 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 16 раз)

Подъем туловища из положения лежа (не менее 35 раз)

Подъем туловища из положения лежа (не менее 30 раз)

Координационные способности

Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 40 раз)

Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 40 раз)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса