Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (с изменениями на 16 февраля 2015 года) (утратил силу с 14 мая 2018 года на основании приказа Минспорта России от 19 января 2018 года N 35)

Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

Юноши

Девушки

Выносливость

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа
(не менее 25 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы лежа
(не менее 20 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя
(не менее 10 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы стоя
(не менее 8 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы с колена
(не менее 15 мин)

Удержание винтовки в позе-изготовке для стрельбы с колена
(не менее 12 мин)

Удержание пистолета в позе-изготовке
(не менее 2 мин)

Удержание пистолета в позе-изготовке
(не менее 1 мин 30 с)

Удержание пистолета в позе-изготовке в течение 30 с, отдых не более 1 мин (не менее 10 раз)

Удержание пистолета в позе-изготовке в течение 25 с, отдых не более 1 мин
(не менее 10 раз)

Бег 1000 м
(не более 4 мин 30 с)

Бег 500 м
(не более 2 мин 45 с)

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 20 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(не менее 14 раз)

Подъем туловища из положения лежа
(не менее 32 раз)

Подъем туловища из положения лежа (не менее 28 раз)

Кистевая динамометрия
(не менее 26,5 кг)

Кистевая динамометрия (не менее 23,5 кг)

Координационные способности

Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 35 раз)

Прыжки со скакалкой без остановки
(не менее 35 раз)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта