Недействующий

Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта хоккей (утратил силу с 21.06.2019 на основании приказа Минспорта России от 15.05.2019 N 373)

Приложение N 6
к Федеральному стандарту

     

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)


Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

юноши

девушки

1

2

3

Быстрота

Бег 30 м старт с места (не более 5,2 с)

Бег 30 м старт с места (не более 6 с)

Бег на коньках 30 м (не более 5,6 с)

Бег на коньках 30 м (не более 6,2 с)

Бег 400 м (не более 74 с)

Бег 400 м (не более 94 с)

Сила

Приседания со штангой с весом 100% собственного веса (не менее 10 раз)

Приседания со штангой с весом 75% собственного веса (не менее 7 раз)

Пятикратный прыжок в длину (не менее 8 м)

Пятикратный прыжок в длину (не менее 7 м)

Подтягивание на перекладине (не менее 8 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)

Выносливость

Бег 3000 м

Бег 3000 м

Координационные способности

Челночный бег на коньках 6x9 м (не более 16,4 с)

Челночный бег на коньках 6x9 м (не более 17,5 с)

Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (не более 27 с)

Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (не более 32 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа