Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной специализации) | этап совершен- | этап высшего спортивного мастерства | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | |||
Количество часов в неделю | 6 | 7 | 9 | 12 | 14 | 14-16 |
Количество тренировок в неделю | 4 | 4-5 | 5-6 | 5-7 | 7-12 | 7-12 |
Общее количество часов в год | 312 | 364 | 468 | 624 | 728 | 728-832 |
Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 312 | 364 | 624 | 624 |