Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
этап начальной подготовки | тренировочный этап (этап спортивной | этап совершенст- | этап высшего спортивного мастерства | |||
до года | свыше года | до двух лет | свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 20 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 3-5 | 6 | 9-12 | 9-14 | 9-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 1040 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 208 | 260 | 312 | 624 | 728 | 728 |