Участвует взвод в полном составе. В течение 1 минуты необходимо выполнить в первые 30 секунд максимальное количество наклонов вперед до касания локтями колен ног из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками); повернуться и без паузы для отдыха выполнить в течение следующих 30 секунд максимальное количество сгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола). Количество произведенных наклонов, сгибаний суммируется.
Нормативы:
девушки: 26 раз - 3 балла, 30 раз - 4 балла, 34 раза - 5 баллов;
юноши: 44 раза - 3 балла, 48 раз - 4 балла, 52 раза - 5 баллов.
Подведение итогов: первенство лично-командное; результаты, показанные юнармейцами, переводятся в баллы в соответствии с нормативами. При невыполнении норматива юнармеец получает 0 баллов, при перевыполнении юнармейцы получают дополнительный балл за каждые 4 раза сверх норматива, оцениваемого 5 баллами. Победителями считаются юнармейцы и взводы, набравшие наибольшее количество баллов.