Недействующий

О ВОЗРОЖДЕНИИ В ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ ДВИЖЕНИЯ ПО СДАЧЕ НОРМ ФИЗКУЛЬТУРНОГО КОМПЛЕКСА "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ"

VII СТУПЕНЬ

25 - 29 лет

┌═══┬═════════════════════════════════┬═══════════════════┬═══════════════════‰
│ N │         Виды испытаний          │      Мужчины      │      Женщины      │
│п/п│                                 ├══════════┬════════┼══════════┬════════┤
│   │                                 │серебряный│золотой │серебряный│золотой │
│   │                                 │  значок  │ значок │  значок  │ значок │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 1.│Бег 100 м (сек.)                 │     14,6 │   14,2 │     16,0 │   15,0 │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 2.│Бег 2000 м (мин.)                │      -   │    -   │     12,0 │   11,3 │
│   │бег 3000 м (мин.)                │     13,50│   12,10│      -   │    -   │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 3.│Прыжок в длину с места (м)       │      2,30│    2,40│      1,75│    1,90│
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 4.│Метание гранаты 500 гр. (м)      │      -   │    -   │     19   │   23   │
│   │метание гранаты 700 гр. (м)      │     36   │   42   │      -   │    -   │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 5.│Подтягивание      на      высокой│     10   │   12   │      -   │    -   │
│   │перекладине (раз)                │          │        │          │        │
│   │подтягивание      на       низкой│      -   │    -   │     20   │   25   │
│   │перекладине (раз)                │          │        │          │        │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 6.│Наклон вперед с прямыми ногами   │достать   │достать │достать   │достать │
│   │                                 │пальцами  │ладонями│пальцами  │ладонями│
│   │                                 │рук пол   │пол     │рук пол   │пол     │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 7.│Лыжные гонки 5 км (мин.)         │     26,0 │   24,0 │      -   │    -   │
│   │или                              │          │        │          │        │
│   │лыжные гонки 10 км (мин.)        │     54,0 │   51,0 │      -   │    -   │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 8.│Лыжные гонки 3 км (мин.)         │      -   │    -   │     20,0 │   18,0 │
│   │или                              │          │        │          │        │
│   │лыжные гонки 5 км (мин.)         │      -   │    -   │     36,0 │   32,0 │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│ 9.│Плавание 50 м (мин.)             │без учета │    0,46│без учета │    1,10│
│   │                                 │времени   │        │времени   │        │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│10.│Стрельба    из     пневматической│    110   │  130   │    110   │  130   │
│   │винтовки - упражнение ВП-2 (очки)│          │        │          │        │
├═══┼═════════════════════════════════┼══════════┴════════┴══════════┴════════┤
│11.│Туристский  поход   с   проверкой│в    соответствии     с     возрастными│
│   │туристских навыков               │требованиями                           │
├═══┴═════════════════════════════════┼══════════┬════════┬══════════┬════════┤
│Количество    видов    испытаний    в│     10   │   10   │     10   │   10   │
│возрастной группе:                   │          │        │          │        │
├═════════════════════════════════════┼══════════┼════════┼══════════┼════════┤
│Необходимо выполнить  нормативов  для│     10   │   10   │     10   │   10   │
│получения значка                     │          │        │          │        │
└═════════════════════════════════════┴══════════┴════════┴══════════┴════════…

Заместитель Губернатора
Иркутской области
С.И.ДУБРОВИН