Показатели | Потребность в пищевых веществах | ||
3 - 6 лет | 7 - 11 лет | 12 лет и старше | |
белки (г/сут.) | 54 | 77 | 90 |
жиры (г/сут.) | 60 | 79 | 92 |
углеводы (г/сут.) | 261 | 335 | 383 |
Энергетическая ценность (ккал/сут.) | 1800 | 2350 | 2720 |
витамин B1 (мг/сут.) | 0,9 | 1,2 | 1,4 |
витамин B2 (мг/сут.) | 1,0 | 1,4 | 1,6 |
витамин C (мг/сут.) | 50 | 60 | 70 |
витамин A (рет. экв./сут.) | 500 | 700 | 900 |
витамин D (мкг/сут.) | 10 | 10 | 10 |
кальций (мг/сут.) | 900 | 1100 | 1200 |
фосфор (мг/сут.) | 800 | 1100 | 1200 |
магний (мг/сут.) | 200 | 250 | 300 |
железо (мг/сут.) | 10 | 12 | 18 |
калий (мг/сут.) | 600 | 1100 | 1200 |
йод (мг/сут.) | 0,1 | 0,1 | 0,1 |
селен (мг/сут.) | 0,02 | 0,03 | 0,05 |
фтор (мг/сут.) | 2,0 | 3,0 | 4,0 |