Общая продолжительность проведения IV (всероссийского) этапа Президентских состязаний составляет 21 день, в том числе:
N | Вид программы | Юноши | Девушки | Количество дней | Форма участия |
Обязательные виды программы | |||||
1. | "Спортивное многоборье" (тесты) | 8 (городская класс- | 8 (городская класс- | 6 | Лично- |
2. | Творческий конкурс | 6-8 (городская класс- | 6-8 (городская класс- | 12 | Командная |
3. | Теоретический конкурс | 8 (городская класс- | 8 (городская класс- | 12 | Командная |
4. | Эстафетный бег | 6 (городская класс- | 6 (городская класс- | 2 | Командная |
Дополнительные виды программы | |||||
1. | Бадминтон | 1 | 1 | 3 | Командная |
2. | Баскетбол 3 x 3 | 4 | 4 | 4 | Командная |
3. | Дартс | 2 | 2 | 1 | Личная |
4. | Настольный теннис | 2 | 2 | 3 | Личная |
5. | Плавание: | ||||
- личное первенство; | 2 | 2 | 1 | Лично- | |
- смешанная эстафета | 2 | 2 | |||
6. | Шахматы | 2 | 2 | 3 | Личная |
Отказ класса-команды от участия в обязательных видах программы не допускается. Неучастие класса-команды в одном из обязательных видов программы аннулирует занятые места во всех видах программы.
Участие в дополнительных видах программы не ограничивается.
Обязательные виды программы:
1. Спортивное многоборье (тесты)
Соревнования лично-командные и включают в себя:
Бег 1000 м (юноши, девушки). Выполняется с высокого старта на беговой дорожке. Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.
Бег 30 м (юноши, девушки 6 класс), 60 м (юноши, девушки 7, 8, 9 классы), 100 м (юноши, девушки 10, 11 классы). Проводится на беговой дорожке (старт произвольный). Результат фиксируется с помощью секундомера с точностью до 0,1 секунды.
Подтягивание на перекладине (юноши). Участник с помощью судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Самостоятельно останавливает раскачивание и фиксирует на 0,5 сек. видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание) (девушки). Исходное положение - упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.
Подъем туловища из положения лежа на спине (юноши, девушки). Исходное положение - лёжа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены (партнер по команде руками фиксирует голеностопный сустав участника, выполняющего упражнение). Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 сек. Во время выполнения упражнения не допускается подъем таза. Касание мата всей спиной обязательно.
Прыжок в длину с места (юноши, девушки). Выполняется от линии отталкивания двумя ногами одновременно с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от линии отталкивания до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.
Наклон вперед из положения сидя (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см, руки вперед, ладони вниз. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.
Результаты личного зачета подводятся раздельно среди юношей и девушек городских и сельских классов-команд.
При равенстве очков у двух или более участников, преимущество получает участник, показавший лучший результат в беге на 1000 м.
Команда-победительница определяется по наибольшей сумме очков, набранной по сумме 12 лучших результатов (6 юношей, 6 девушек) среди городских классов-команд и 6 лучших результатов (3 юноши, 3 девушки) среди сельских классов-команд.
При равенстве очков у двух или более классов-команд, преимущество получает класс-команда, набравшая большую сумму очков в беге на 1000 м.