Продукты | Рекомендуемый набор для беременных женщин | Рекомендуемый набор для кормящих женщин |
Количество (г, брутто) | ||
Хлеб ржаной (ржано-пшеничный) | 100 | 100 |
Хлеб пшеничный или хлеб зерновой | 120 | 150 |
Мука пшеничная | 15 | 20 |
Крупы, бобовые | 30 | 60 |
Макаронные изделия | 20 | 20 |
Картофель | 200 | 200 |
Овощи, зелень всего, в том числе | 400 | 400 |
капуста | 120 | 120 |
корнеплоды | 177 | 177 |
помидоры, огурцы | 36 | 36 |
зелень, салат и прочие овощи | 67 | 67 |
Фрукты свежие | 200 | 200 |
Сок фруктовый (овощной) | 150 | 100 |
Фрукты сухие | 20 | 15 |
Сахар | 50 | 50 |
Кондитерские изделия | 20 | 20 |
Мясо (бескостное) | 100 | 100 |
Птица (куры 1 кат. потр.) | 45 | 70 |
Рыба (филе) | 40 | 50 |
Молоко (м.д.ж. 2,5%) | 300 | 300 |
Кефир и др. кисломолочные напитки (м.д.ж. 2,5-3,2%) | 200 | 200 |
Творог (м.д.ж. 5-9%) | 50 | 50 |
Сметана (м.д.ж. 10%) | 15 | 15 |
Масло сливочное | 25 | 25 |
Масло растительное | 15 | 15 |
Яйцо куриное столовое, шт. | 0,5 | 0,5 |
Сыр | 10 | 15 |
Чай | 1 | 1 |
Кофе | 3 | 3 |
Мука картофельная (крахмал) | 3 | 3 |
Дрожжи | 1 | - |
Соль пищевая поваренная или йодированная | 5 | 6 |