Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта фитнес-аэробика
Разделы спортивной | Этапы спортивной подготовки | |||
подготовки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- | Этап высшего спортивного мастерства |
Общая физическая подготовка (%) | 40-50 | 20-30 | 26-33 | 31-39 |
Специальная физическая подготовка (%) | 30-40 | 16-24 | 17-24 | 17-24 |
Техническая подготовка (%) | 7-10 | 20-25 | 13-17 | 8-12 |
Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка (%) | 4-6 | 12-18 | 12-18 | 12-18 |
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 4-6 | 13-17 | 17-23 | 17-23 |