Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенст- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 10 | 14 | 24 | 28 |
Количество тренировок в неделю | 3 | 5 | 5 | 6 | 8 | 15 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 520 | 728 | 1248 | 1456 |
Общее количество тренировок в год | 156 | 260 | 260 | 312 | 416 | 780 |