Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта регби (утратил силу с 24.01.2022 на основании приказа Минспорта России от 01.12.2021 N 937)

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мужчины

Женщины

Скоростные качества

Бег на 30 м
(не более 4,4 с)

Бег на 30 м
(не более 4,6 с)

Бег на 30 м с хода
(не более 3,88 с)

Бег на 30 м с хода
(не более 4,30 с)

Сила

Подтягивание на перекладине
(не менее 14 раз)

Подтягивание на перекладине
(не менее 10 раз)

Жим штанги лежа
(не менее 100 кг)

Жим штанги лежа
(не менее 60 кг)

Выносливость

Бег на 3000 м
(не более 12 мин 40 с)

Бег на 3000 м
(не более 13 мин 30 с)

Прыжок в длину с места
(не мене 240 см)

Прыжок в длину с места
(не мене 210 см)

Скоростно-силовые качества

Тройной прыжок
(не менее 7 м 20 см)

Тройной прыжок
(не менее 6 м 50 см)

Прыжок в высоту со взмахом руками
(не менее 40 см)

Прыжок в высоту со взмахом руками
(не менее 30 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта