Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершен- | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | спортивного мастерства | ||
Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 20 | 28 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 3-4 | 4-5 | 6-8 | 9-10 | 10-14 | 10-14 |
Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 936 | 1456 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 156-208 | 208-260 | 312-364 | 468-520 | 520-728 | 520-728 |