Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта рукопашный бой
Раздел спортивной | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
подготовки | Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенство- | Этап высшего спортивного мастерства | ||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | спортивного мастерства | ||
Общая физическая подготовка (%) | 50-65 | 44-58 | 35-48 | 23-34 | 26-40 | 30-38 |
Специальная физическая подготовка (%) | 21-23 | 18-23 | 20-23 | 25-28 | 25-28 | 21-22 |
Техническая подготовка (%) | 21-23 | 21-28 | 25-30 | 34-37 | 28-34 | 33-35 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3-4 | 2-3 | 4-5 | 3-4 | 2-3 | 2-3 |
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 4-6 | 5-7 | 6-8 | 7-9 |