Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта танцевальный спорт (утратил силу с 17.07.2021 на основании приказа Минспорта России от 01.06.2021 N 396)

Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Прыжки с вращением скакалки вперед
(не менее 160 прыжков за 1 мин)

Прыжки с вращением скакалки вперед
(не менее 150 прыжков за 1 мин)

Бег на 20 м
(не более 3,8 с)

Бег на 20 м
(не более 4,4 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места
(не менее 200 см)

Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)

Подъем туловища из положения лежа
(не менее 47 раз за 1 мин)

Подъем туловища из положения лежа
(не менее 40 раз за 1 мин)

Выносливость

Бег 600 м
(не более 2 мин 05 с)

Бег 600 м
 (не более 2 мин 25 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта