Преимущества позы сидя:
- снижение затрат физической энергии и усталости;
- обеспечение постоянной поддержки тела;
- выполнение точной работы, включая повышенную координацию движений, концентрацию зрения, внимания и т.д.
Недостатки позы сидя:
- ограниченная рабочая площадь;
- ограниченная возможность приложения усилий;
- возможный риск вынужденно оставаться в фиксированной позе в течение длительного времени.
Размеры рабочей станции должны удовлетворять антропометрическим различиям групп пользователей и различных рабочих задач, например, с помощью регулирования (ЕН 614-1 [1]).
Лучшим способом подгонки рабочей станции к пользователю - сделать рабочую поверхность и сиденье легкорегулируемыми.
Для того чтобы избежать дискомфорта, вызванного сидением в течение длительного времени в фиксированном положении, конструкция рабочей станции должна допускать изменения позы. Это должно достигаться за счет добавления существенных допусков, как указано в разделе 5 (см. также приложение В), к соответствующим антропометрическим размерам при вычислении пространственных требований в соответствии с таблицами 4 и 5. На рисунке 2 показаны различия в позах сидя от небольшого наклона назад до небольшого наклона вперед и показано, как перемещение ног и верхней части туловища взаимозависимы.
|
|
|
Рисунок 2 - Примеры вариантов позы сидя
Для того чтобы принять подходящую позу, должно быть предусмотрено достаточное пространство для свободного движения тела, особенно для ног и ступней. Рабочая область для рук должна быть в пределах соответствующих расстояний в соответствии с предписанной частотой и длительностью движений туловища, головы и конечностей. Например, места точек загрузки и выгрузки машины следует выбирать такими, чтобы операция могла выполняться в предпочтительной рабочей области.
Следует также принимать во внимание визуальные требования задач, которые влияют на положение и перемещение головы и тела. Должна быть оценена необходимость дополнительного пространства для совместных движений тела; в таблицах 2 и 3 приведена информация об углах перемещения головы и тела при сидении. Показано также влияние перемещения тела на эффективное поле зрения (см. также приложение В).
Углы , , и , указанные в таблицах 2 и 3, являются нормативами для использования в проектировании. Однако фактические значения весьма переменчивы, и отдельные категории людей, например более молодые или более старые, могут иметь соответственно намного большую или меньшую способность телодвижений. Ношение очков или личного защитного оборудования, которое ограничивает поле зрения, может увеличивать необходимость движения тела. Факторы, такие как частота и длительность, также будут влиять на приемлемость таких движений (см. также ИСО 9355-2 [7], ИСО 11226 [2] и прЕН 1005-4 [3]).
Таблица 2 - Горизонтальные рабочие области с учетом перемещения глаз, головы и туловища
Поза | Обозначение угла | Значение угла | Пояснение измерения |
30° | - поле зрения для частой обработки и наблюдения, требующих движений головы и тела (для дальнейшей информации см. ИСО 9355-2 [7]) | ||
30° | - поле зрения (движения глаз) | ||
40° | - угол поворота головы (влево) | ||
55° | - поле зрения (слева) для редкой обработки и наблюдения с поворотом головы, не требующих движения туловища | ||
30° | - поле зрения (движения глаз) | ||
40° | - угол поворота головы (влево) | ||
55° | - большой угол поворота головы и тела (влево) | ||
110° | - поле зрения (слева) только при редком наблюдении и небольшой обработке, когда поворот головы и туловища допустимы | ||
В таких позах не следует находиться какое-либо время | |||
Примечания 1 Показано только движение влево. Движения вправо являются симметричными. 2 В соответствии с таблицей 4 рабочие области обозначаются кривыми линиями. |
Таблица 3 - Вертикальные рабочие области с учетом перемещения глаз, головы и туловища
Поза | Обозначение угла | Значение угла | Пояснение измерения | ||
30° | - поле зрения для частой обработки и наблюдения, требующих движений головы и туловища (для дальнейшей информации см. ИСО 9355-2 [7]) | ||||
30° | - поле зрения (движения глаз) | ||||
30° | - угол наклона головы без наклона туловища вперед | ||||
60° | - поле зрения (слева) при обработке и визуальном обнаружении, когда наклон головы вперед допустим | ||||
| 30° | - поле зрения (движения глаз) | |||
30° | - угол наклона головы без наклона туловища вперед | ||||
30° | - большой угол наклона головы или наклон вперед головы и туловища | ||||
90° | - поле зрения только при редкой обработке и наблюдении, когда наклон вперед головы и туловища допустим | ||||
В таких позах можно находиться только в течение коротких промежутков времени | |||||
В таких позах не следует находиться какое-либо время | 90° | - поле зрения сверху и спереди, только для редкой обработки и наблюдения, когда движение головы и туловища разрешены | |||
Примечание - В соответствии с таблицей 4 рабочие области обозначены кривыми линиями. |