Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта рафтинг (утратил силу с 26.11.2021 на основании приказа Минспорта России от 08.10.2021 N 769)

Развиваемое физическое

Контрольные упражнения (тесты)

качество

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег на 60 м (не более 12 с)

Бег на 60 м (не более 12,9 с)

Выносливость

Бег 1000 м (без учета времени)

Бег 1000 м (без учета времени)

Плавание 25 м
(без учета времени)

Плавание 25 м
(без учета времени)

Сила

Подтягивание на перекладине (не менее 2 раз)

Подъем туловища, лежа на спине
(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые качества

Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа за 30 с
(не менее 5 раз)

Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа за 30 с
(не менее 3 раз)

Приседания за 15 с
(не менее 10 раз)

Приседания за 15 с
(не менее 8 раз)